CARDIO HIIT
Máxima intensidad, resultados reales

El entrenamiento HIIT (High Intensity Interval Training) consiste en series cortas de esfuerzo máximo, seguidas por breves periodos de descanso. Es perfecto para quemar calorías, acelerar el metabolismo y mejorar la capacidad cardiovascular en poco tiempo.

Beneficios principales:
✅ Quema grasa incluso después del entrenamiento
✅ Mejora la resistencia y la capacidad pulmonar
✅ Entrenamientos breves y súper efectivos

Equipo necesario:

• Ropa deportiva cómoda

• Esterilla